وبلاگ


سرمایه های روانی

سرمایه های روانی

وقتی حرف از سرمایه می شود ، همه اول به مفاهیمی مثل : پول ، طلا ، دلار ، ملک و نظیر این ها فکر می کنند. اما اگر به سراغ داستان زندگی ثروتمندان و کارآفرینانی برویم که یک شبه تمام ثروت و اموال شان را از دست داده اند ، می بینیم سرمایه ای فراتر از این ها به آنها قدرت داده است از نو برخیزند و آغاز کنند. سرمایه هایی درونی که به آن ها سرمایه های روانی می گوییم .

دام های مذاکره

دام های مذاکره

بسیاری از ما در شرایط مختلف مذاکره‌های گوناگونی را پشت سر گذاشته‌ایم. گاهی اوقات زمانی که تمام صحبت‌های لازم را مطرح کرده و احساس می‌کنید به توافق در مذاکره نزدیک شده‌اید، طرف مقابل با یک جمله‌ای یک بهانه نه‌چندان مهم شما را از رسیدن به اهداف بازمی‌دارد. این موارد دام‌ها و حیله‌های مذاکراتی نامیده می‌شوند.در بسیاری از موارد مذاکره‌کنندگان حرفه‌ای برای مغلوب‌کردن طرف مقابل خود از آنها استفاده می‌کنند. اما گاهی اوقات نیز فرد مذاکره‌کننده به‌صورت ناشیانه آنها را به کار می‌برد. این مشکل نیز به دلیل آگاهی نداشتن از اصول و قوانین مذاکره به وجود می‌آید. درهرصورت در بسیاری از موارد این دام‌ها به موفقیت در مذاکره ختم نمی‌شوند. به همین دلیل لازم است از این دام‌ها آگاهی داشته و روش‌های عبور از آنها را بیاموزید.

نقش های تیمی بلبین و اهمیت آن ها در تیم سازی

نقش های تیمی بلبین و اهمیت آن ها در تیم سازی

اگر مسئولیت رهبری تیمی را بر عهده دارید، به‌نظرتان افزایش توانایی ذاتی شما برای کنار هم جمع‌کردن یک تیم تأثیرگذار می‌تواند مفید باشد؟ در این مطلب مدل بلبین (Belbin) را تشریح می‌کنیم که با درک آنها می‌توانید این توانایی را در خودتان تقویت کنید و در تیم‌سازی و تعیین نقش عملکرد موفقی داشته باشید.

مایندفولنس و آرامش درون در دنیای پرهیاهوی امروز

مایندفولنس و آرامش درون در دنیای پرهیاهوی امروز

بر اساس جدیدترین پژوهش‌های روان‌شناسی (Frontiers in Psychology – 2025)

در دنیایی که سرعت، خواسته‌ها و فشارهای بیرونی هر روز بیشتر می‌شود، یافتن لحظه‌ای آرامش شبیه پیدا کردن یک پناهگاه امن است. پژوهش‌های جدید روان‌شناسی نشان می‌دهند که مایندفولنس (ذهن‌آگاهی) نه‌فقط یک تکنیک ساده، بلکه مهارتی ضروری برای سلامت روان و کیفیت زندگی امروز است.
جدیدترین تحقیقات منتشرشده در سال ۲۰۲۵، اهمیت تمرین‌های ذهن‌آگاهی را در کاهش استرس، افزایش رفاه ذهنی و بالا بردن تاب‌آوری تأیید می‌کنند. این مطالعه گسترده نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی زمانی بیشترین اثر را دارد که با فرهنگ، ارزش‌ها و سبک زندگی فرد هماهنگ شود.


ضرورت رهایی ذهن

ضرورت رهایی ذهن

اتاق‌ ذهنی شما، در موقعی از روز لحظاتی دستگاه عصبی شما را به مرخصی دعوت می‌کند و چون دعوتش را بپذیرید و به دنیای او بی‌ غرضانه داخلمی‌شوید از انبار کردن وظایف، تصمیم‌ها، مسئولیت‌ها و تجارب روزانه به آرامش می‌رسید...

الهام تنها هستم
کوچ توسعه فردی و سازمانی
دانش آموخته علوم تربیتی ، روان شناسی ، مدیریت کسب و کار
Life Coaching , Business Coaching  از دانشگاه تهران
مدیریت موسسه کوچینگ چشم انداز 
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
بایگانی نوشته‌ها

برای ارتباط با ما کلیک کنید

راه های ارتباطی