سرمایه های روانی شامل قدرت هایی هستند که در شرایط سخت و چالش های زندگی به ما کمک می کنند  ، ادامه دهیم و بعد از هر زمین خوردنی دوباره روی پاهایمان بایستیم . در این مقاله چند مورد از سرمایه های روانی را به شما معرفی می کنیم و در مورد هر کدام مختصر توضیحی می دهیم :

امید : یک حقیقت محض در زندگی وجود دارد و آن هم این است که هیچ وضعیتی همیشگی و پایدار نیست . هر زمستانی بهاری در پی دارد و بعد از هر شب سیاهی صبحی چشم به راهمان است . امید به بیان ساده یعنی باور به اینکه روزهای بهتری در راه است و در همیشه روی یک پاشنه نمی چرخد .

انسان های امیدوار ، با سرمایه ی امید همیشه راحت تر از بحران ها عبور می کنند و زندگی آرام تر و شادتری نسبت به انسان های نااُمید دارند .

اشتیاق : شوق و انگیزه ، سوخت و نیرو محرکه ی مثبتی برای حرکت به سوی خواسته هایمان در زندگی است . اگرچه اهرم رنج و ترس از دست دادن هم گاهی ما را به سمت جلو هُل می دهد اما ، نسبت به شوق دوامِ چندانی ندارد و هم اینکه تولید استرس منفی و حس فرسودگی می کند . برعکس ، وقتی شوق به دست آوردن چیزی را در درون خود پرورش میدهیم ، این شوق به ما انرژی دو چندانی می بخشد که هر چه پیش می رویم قوی تر می شود و نیروی ما را برای ادامه ی راه بیشتر می کند . شوق وقتی به وجود می آید که اهداف ما هم راستا با علائق ، استعداد ها و درونیاتمان باشد . اگر نسبت به کار و حرفه ی خود ، یا بخشی از زندگی تان شوق کافی را ندارید ، شاید لازم باشد بازنگری کنید و ببینید سرمایه ی درونی بعدی که همان عشق است را دارید یا نه ؟

عشق : تا به حال به سبک زندگی و توانایی های یک مادر توجه کرده اید ؟ مادران انرژی بی نهایتی برای مراقبت از کودکان و فرزندان شان دارند . زودتر از همه بیدار می شوند و دیرتر از همه می خوابند . کارهای مراقبت از فرزندان و کارهای خانه و بیرون از خانه را با توانی باورنکردنی مدیریت می کنند. حتی وقتی بیمار و خسته هستند برای رسیدگی به بچه هایشان خیلی زود از جا برمی خیزند . چه چیزی این قدرت را به مادران می دهد ؟ نیرویی به نام عشق  

عشق به هر هدفی و هر کسی می تواند به ما قدرتی بی نهایت ببخشد و اراده ی ما را برای رسیدن به خواسته هایمان تقویت کند . عشق به چه چیزی به شما انگیزه و قدرت می دهد ؟

تاب آوری : تاب آوری به معنای تحمل کردن بی معنا نیست ! تاب آوری به معنای انعطاف روانی و رفتاری در برابر ناخواسته ها  و اتفاقات از پیش تعریف نشده است . تاب آوری یعنی آستانه ی واکنش های هیجانی ما به ناملایمات . کسی که با هر موجی دگرگون و به هم ریخته شود نمی تواند کشتی خود را به سلامت به ساحل برساند . تاب آوری هر فرد ارتباط مستقیمی با هوش هیجانی یا EQ داردکه رشد  و توسعه این هوش و تاب آوری با کسب آگاهی و انجام یک سری تمرینات امکان پذیر است .

خودکارآمدی : جمله معروفی وجود دارد که می‌گوید: «شما چه باور داشته باشید که می‌توانید کاری را انجام دهید و چه باور داشته باشید که نمی‌توانید، در هر صورت حق با شماست.» این جمله اهمیت خودکارآمدی را نشان می‌دهد و اگر فقط یک لحظه به عمق آن‌ فکر کنید، می‌بینید که چه تأثیر زیادی می‌تواند در نحوه زندگی شما داشته باشد.خودکارآمدی یعنی باور کردن خودمان و توانایی هایمان در برابر سختی ها و مشکلات زندگی که این باور ریشه در اعتماد به نفس و عزت نفسمان دارد . یعنی با تقویت دو بال اعتماد به نفس و عزت نفس می توانیم خودکارآمدی مان را هم افزایش دهیم .

این ها بخشی از سرمایه های ارزشمند روانی هستند که در گذر زمان در بحران ها و سختی ها ، در زمان از دست دادن سرمایه های مادی و بیرونی ، می توانند به ما یاری رسانند تا توانِ از نو شروع کردن و ادامه دادن را داشته باشیم . ما در موسسه کوچینگ چشم انداز همواره کارگاه ها و جلساتی در خصوص تقویت این مهارت ها و سرمایه ها برگزار می کنیم که می توانید برای شرکت در این کارگاه ها با ما در ارتباط باشید